臭い消し

にんにくの食後の臭い消しの方法〜効果のある食品や方法のご紹介!

にんにくの食後の臭い消しの方法〜効果のある食品や方法のご紹介!

体にいいことはわかっているので食事に取り入れたいと思っていても、やはり、女性は特に、にんにく特有の匂いが気になり、なかなか食べることができませんよね。

私も実際、にんにくの入っている料理も、にんにくぬきでお願いしますということもあります。皆さんもそんな経験はございませんか?

あとで、人と会う時などは特に気になってしまい、食べることができませんよね。

そこで、にんにくの食後の臭い消しの方法を、これから少しご紹介させて頂きます。

りんごやパイナップルの効果と食べ方

にんにくの臭い りんごやパイナップルの効果と食べ方

にんにくの臭いを消すのに最適な方法が、食後にリンゴを一切れ食べるという方法です。
リンゴには、アップルカフェインというポリフェノールが含まれています。

このポリフェノールと酵素が、にんにくの臭いの元である、アリシンの働きを、中和してくれるので、翌日のにんにくの臭いを抑えることができます。

リンゴの量は、大体1/4ぐらいが目安となります。
ポリフェノールは、皮にたくさん含まれていますので、皮ごと食べると、より、効果的に臭いを抑制することができます。

リンゴのものだと、何でもいいわけではありません。例えば、リンゴジュースだと、殺菌の加工がされてしまっているので、効果がかなり弱まってしまいます。ジュースだと、皮も剥かれてしまっていますしね。
リンゴ以外にも、パイナップルも、効果的です。

パイナップルの中には、パパインという酵素がたくさん含まれていて、これが、にんにくの臭いの成分のアリシンを分解してくれる効果があります。

食後に、リンゴや、パイナップルを食べて、翌日に、臭いを残さないようにしましょう。
その他にも、チョコレートやミントガムなどもいいそうです。

あとは、食べものではありませんが、食後に、運動をして、沢山汗をかくといいそうです。サウナでもいいみたいですよ。試してみてください。

牛乳の効果と飲み方(飲むタイミングなど)

にんにくの臭い 牛乳の効果と飲み方

にんにくと、牛乳という組み合わせは、あまり、無い組み合わせだとは思いますが、
にんにくに含まれているタンパク質が、にんにくの臭いのもとである、アリシンを抑制する効果があります。

ですから、にんにくを食べるときに、一緒に牛乳を飲むと、臭いを抑えることができます。牛乳を飲むにしても、タイミングがわからないと意味がないですよね。

牛乳は、にんにくを大量に食べた後に飲んでも、効果がえられません。牛乳で、臭いを消したいのであれば、にんにくを食べる前に牛乳を飲みましょう。

にんにくの臭いを消すために必要な牛乳の量は、コップ一杯と言われています。約200cc前後が目安となります。

負担になるような量ではないと思いますので、飲み会の前や、にんにくを食べるときは、ぜひ、牛乳を飲んでみてください。

お酢の効果と食べ方

にんにくの臭い お酢の効果と食べ方

現在よく知られているのが、黒酢にんにくなどの、酢を組み合わせている商品です。
にんにくと巣は、非常に組み合わせが良いみたいです。様々な効果が得られます。
単体でも、体や、健康に良いとされているものですので、特に効果が期待できますよね。

よく言われているのが、ダイエットに最適ということや、美肌効果、アンチエイジング、元気の源と言われていますね。

お酢は、体にいいですが、苦手な方も多いものです。ですが、様々な体に対するいい効果があるのも周知の通りです。現在では、飲みやすくサプリメントになっているものも沢山ありますので、そちらをお飲みになるのもおすすめです。

お酢には、疲労回復の効果もありますので、様々なお料理に使うといいですよ。
とりすぎには注意ですが、特に黒酢がおすすめです。食べ方は、料理に使うのが一番とりやすいですね。黒酢で酢豚や、マリネなどを作って食べるといいですよ。

おわりに

皆さん健康は気になりますよね。いつまでも元気でいたいと思います。

そこで、健康にいい食材でも、苦手なものや、好きだけれど、臭いが気になるなどの障害が発生したときは、何か対処方法や、防ぐ方法や、とりやすくなる方法もありますので、ぜひ参考にしてください。